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三亚楼市限购政策再升级 停止三

2019-07-22 23:02 来源:天翼网

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2019-07-22 16:23 来源:深窗综合 
贫血吃什么能补血?贫血吃8种食物能补血
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  2、红豆

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  3、胡萝卜

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  4、红枣

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  5、猪肝

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  6、菠菜

  菠菜是含蛋白质最高的蔬菜之一,且含有胡萝卜素和抗坏血酸成分,对补血有着很重要的作用。

  7、瘦肉

  吃多瘦肉是贫血患者不可或缺的食物,瘦肉含有铁、钾、钠以及大量蛋白质。

  8、猪血

  猪血具有生血补血的作用,含有大量的维生素B2、维生素C以及优质蛋白质,很适合贫血患者。

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